12

Mindful Mo(ve)ment en Walks

Think less, feel more

Over mijWat ik doe

Over Mindflow

Van doen naar zijn. Waarbij jezelf de regie neemt en niet beïnvloed wordt door automatische impulsen, reacties op je omgeving en je gedachten. Simpelweg zelf aan het roer staan en sturing geven aan wat jou voedt en energie geeft.

Na twee jaar dagelijks mindfulness te beoefenen heb ik de harmonie gevonden tussen doen en zijn. Dat is voor mij mindflow.

“Just watch this moment, without trying to change it at all. What is happening? What do you feel? What do you see? What do you hear?” (Quote Jon Kabat-Zinn)

Over mij

Mindfulness is voor mij belangrijk. Het geeft mij meer ruimte en bewustwording. Ook sta ik dichter bij mezelf en kan ik meer richting geven aan mijn leven.

Lees meer over mij

Mindfull massage

Neem contact met mij op

Graag ga ik mindful met je op pad om te kijken hoe we mindfulness in jouw leven kunnen brengen.

Neem contact op

Ki-running

Rated 5 out of 5
13 maart 2024

Als liefhebber van ontspannen leven en werken sprak Ki-running mij meteen aan. ontspannen (hard)lopen, in een haalbare 1600 meter per dag ( dat is nog geen kwartiertje) slim gebruikend van de energie en zwaartekracht.
Gister was het zover. Mijn eerste Ki-run workshop van Michiel in het altijd zo fijne Mastbos.
Michiel legde heel duidelijk en stap voor stap de looptechnieken en ki-principes uit.
Zo helder dat het mij net is gelukt om tussen de regenbuien door mijn eerste solo Ki-mile te runnen. Ik heb de smaak te pakken.

Natasja