Ki-running
Als liefhebber van ontspannen leven en werken sprak Ki-running mij meteen aan. ontspannen (hard)lopen, in een haalbare 1600 meter per dag ( dat is nog geen kwartiertje) slim gebruikend van de energie en zwaartekracht.
Gister was het zover. Mijn eerste Ki-run workshop van Michiel in het altijd zo fijne Mastbos.
Michiel legde heel duidelijk en stap voor stap de looptechnieken en ki-principes uit.
Zo helder dat het mij net is gelukt om tussen de regenbuien door mijn eerste solo Ki-mile te runnen. Ik heb de smaak te pakken.